Qual é a importância do Yoga para o ser humano?

O Yoga é uma disciplina importante para qualquer pessoa que valorize a saúde física e a energia, o foco mental e a claridade, a paz, a harmonia, a tranquilidade, o equilíbrio e equanimidade. Sem dúvida o Yoga cria as condições para que exista essa possibilidade em nossas vidas, independentemente das dificuldades ou turbulências físicas, mentais, emocionais ou financeiras que possamos enfrentar. Muitas vezes vemos que apesar de existência da prosperidade, posição e status, continua havendo infelicidade, tensão e conflitos em nossas vidas porque a harmonia interna se desestabiliza. O Yoga restabelece esse equilíbrio. De fato, a disciplina do Yoga começa quando há um desequilíbrio em nosso funcionamento físico, mental ou emocional. É nesse momento quando uma pessoa busca um método para recuperar o equilíbrio perdido e se encontra com o Yoga. Se quisermos uma sociedade melhor, é muito importante que cada pessoa tenha harmonia e equilíbrio.

Swami Satyansangananda Saraswati

Fonte: Academia de Yoga Satyananda