Cumprimente as pessoas. 

Isso se chama amizade! 

Deseje a cada um o melhor. 

Isso se chama sinceridade! 

Programe o seu dia, a sua semana. 

Isso se chama ação! 

Acredite que tudo dará certo. 

Isso se chama fé! 

Faça tudo com alegria. 

Isso se chama entusiasmo! 

Dê o melhor de si. 

Isso se chama perfeição! 

Ajude a quem precisa. 

Isso se chama doação! 

Compreenda que nem todos são como você. 

Isso se chama tolerância! 

Receba as bençãos com gratidão. 

Isso se chama humildade! 

Essa é uma fórmula infalível 

que vai ajudar a sua semana 

ser mais feliz.

Dourival José

Fisioterapia está  mexendo com a minha cabeça. Já  estou até querendo um esqueleto. Deixo como dica para aquelas pessoas que amam me presentear. =D 

Hoje aproveitei para comprar a minha primeira temporada de BONES. E' muito bom!

Se alguém quiser me dar a segunda temporada também vou gostar muito, pois, depois que você entra na faculdade, seu dinheiro some juntamente com sua vida social. 'Brincadeira!

 

Se eu morrer antes de você, faça-me um favor. Chore o quanto quiser, mas não brigue com Deus por Ele haver me levado. Se não quiser chorar, não chore. Se não conseguir chorar, não se preocupe. Se tiver vontade de rir, ria. Se alguns amigos contarem algum fato a meu respeito, ouça e acrescente sua versão. Se me elogiarem demais, corrija o exagero. Se me criticarem demais, defenda-me. Se me quiserem fazer um santo, só porque morri, mostre que eu tinha um pouco de santo, mas estava longe de ser o santo que me pintam. Se me quiserem fazer um demônio, mostre que eu talvez tivesse um pouco de demônio, mas que a vida inteira eu tentei ser bom e amigo. Se falarem mais de mim do que de Jesus Cristo, chame a atenção deles. Se sentir saudade e quiser falar comigo, fale com Jesus e eu ouvirei. Espero estar com Ele o suficiente para continuar sendo útil a você, lá onde estiver. E se tiver vontade de escrever alguma coisa sobre mim, diga apenas uma frase : ' Foi meu amigo, acreditou em mim e me quis mais perto de Deus !' Aí, então derrame uma lágrima. Eu não estarei presente para enxuga-la, mas não faz mal. Outros amigos farão isso no meu lugar. E, vendo-me bem substituído, irei cuidar de minha nova tarefa no céu. Mas, de vez em quando, dê uma espiadinha na direção de Deus. Você não me verá, mas eu ficaria muito feliz vendo você olhar para Ele. E, quando chegar a sua vez de ir para o Pai, aí, sem nenhum véu a separar a gente, vamos viver, em Deus, a amizade que aqui nos preparou para Ele. Você acredita nessas coisas ? Sim??? Então ore para que nós dois vivamos como quem sabe que vai morrer um dia, e que morramos como quem soube viver direito. Amizade só faz sentido se traz o céu para mais perto da gente, e se inaugura aqui mesmo o seu começo. Eu não vou estranhar o céu . . . Sabe porque ? Porque... Ser seu amigo já é um pedaço dele !

Vinícius de Moraes

" Quero sempre poder ter um sorriso estampando em meu rosto,

Mesmo quando a situação não for muito alegre...

E que esse meu sorriso consiga transmitir paz

para os que estiverem ao meu redor.

Quero poder fechar meus olhos e imaginar alguém...

E poder ter a absoluta certeza de que esse alguém

também pensa em mim quando fecha os olhos,

que faço falta quando não estou por perto.

Queria ter a certeza de que apesar de minhas

renúncias e loucuras, alguém me valoriza

pelo que sou, não pelo que tenho...

Que me veja como um ser humano completo,

que abusa demais dos bons sentimentos

que a vida proporciona,

que dê valor ao que realmente importa,

que é meu sentimento...e não brinque com ele."

Mario Quintana

A mente verdadeiramente criativa em qualquer campo não é mais que isto: uma criatura humana nascida anormalmente, inumanamente sensível. Para ele...um toque é uma pancada, um som é um ruído, um infortúnio é uma tragédia, uma alegria é um êxtase  um amigo é um amante, um amante é um deus e o fracasso é a morte. Adicione-se a este organismo cruelmente delicado a subjugante necessidade de criar, criar, criar - de tal forma que sem a criação de música ou poesia ou literatura ou edifícios ou algo com significado, a sua respiração é-lhe cortada. Ele tem que criar, deve derramar criação. Por qualquer estranha e desconhecida urgência interior, não está realmente vivo a menos que esteja criando

Pearl Buck

Passado, presente e futuro devem coexistir harmonicamente na mente humana. Quando um deles é priorizado e os demais são totalmente esquecidos surge alguma espécie de desequilíbrio, ou, no mínimo, a hipótese de que algo não esta correto, não esta bem.

Viva cada dia de uma vez, não deixe de viver bem o hoje em prol de um futuro que pode nem chegar, se esta infeliz no presente, busque motivos para se contentar com o que tem nele, não viva sonhando com o que terá num tempo incerto que ainda nem chegou e, quiçá, nem chegará.

Machado de Assis

Pra que reclamar se eu tenho os melhores pais do mundo, o melhor irmão, os melhores familiares, uma namorada perfeita, um trabalho satisfatório, estudo, saúde, e o principal de todos, Deus! 

O problema é que na maioria das vezes, as pessoas só conseguem ver o seu pior. Temos que parar de reclamar e sermos mais gratos à Deus e buscarmos sempre enxergar o nosso melhor, nossas principais qualidades e as colocar em prática.

Eduardo Henrique Ferreira

Eu aprendi...

...que ninguém é perfeito até que você se apaixone por essa pessoa;

William Shakespeare

Be free, fly high, don't look down and never give up on your dreams!

Eduardo Henrique Ferreira

Que eu continue com vontade de viver,

mesmo sabendo que a vida é,em muitos momentos,

uma lição difícil de ser aprendida.

Que eu permaneça com vontade de ter grandes amigos,

mesmo sabendo que,com as voltas do mundo,

eles vão indo embora de nossas vidas.

Que eu realmente sinta a vontade de ajudar as pessoas,

mesmo sabendo que muitas delas são incapazes dever,

sentir,entender ou utilizar essa ajuda.

Que eu mantenha meu equilíbrio,

mesmo sabendo que muitas coisas que vejo no mundo

escurecem meus olhos.

Que eu realimente a minha garra,

mesmo sabendo que a derrota e a perdição são ingredientes

tão fortes quanto sucesso e a alegria.

Que eu atenda sempre mais à minha intuição,

que sinaliza o que de mais autêntico eu possuo. 

Que eu pratique mais o sentimento de justiça,

mesmo em meio à turbulência dos interesses.

Que eu manifeste amor por minha família,

mesmo sabendo que ela muitas vezes 

me exige muito para manter sua harmonia.

E,acima de tudo...

Que eu lembre sempre que todos nós 

fazemos parte dessa maravilhosa teia chamada vida,

criada por alguém bem superior a todos nós!

E que as grandes mudanças não ocorrem por grandes feitos

de alguns e,sim,nas pequenas parcelas cotidianas

de todos nós!

Chico Xavier

Há momentos na vida em que sentimos tanto a falta de alguém…

que o que mais queremos é tirar esta pessoa de nossos sonhos e abraça-la…

Sonhe com aquilo que você quiser…

Seja o que você quer ser…

Porque você possui apenas uma vida

E nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos.

Tenha felicidade bastante para faze-la doce,

dificuldades para faze-la forte,

tristeza para faze-la humana.

E esperança suficiente para faze-la feliz.

As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas,

elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram…

Para aqueles que buscam e tentam sempre…

E para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante é baseado num passado intensamente vivido.

Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar…

…duram uma eternidade…

Clarice Lispector

Sempre que acordo sou grato à Deus por mais um dia neste mundo. Olho através da minha janela o céu azul, aprecio o canto dos pássaros e dou aquela espreguiçada de rei.

Tomo um banho gelado para acordar e escovo os dentes. 

Assisto um pouco de BBC News e me preparo para ir para o trabalho. 

Quando chego no portão  lembro de tudo que eu fiz neste pequeno tempo e fico com receio de sair. Tenho medo do que vou encontrar lá fora. Com um mundo tão caótico como este, não podemos confiar em tudo. Abro o portão  respiro fundo e entro dentro do carro. Espero alguns minutos até ver que está tudo certo para dar a partida. 

Cumprimento o vizinho da frente que também está indo para o trabalho e passo na padaria da Tia Zica para comprar um cafezinho. Aproveito para ler um jornal e quase sempre saio de lá correndo para o trabalho por ter me distraído com as noticias desastrosas e desesperadas dos jornais. Sempre penso comigo mesmo se a tendência deste mundo é só piorar. Será que deixaremos um mundo bom para os nossos filhos, ou teremos que prepará-los para um mundo novo? Depois destas mesmas perguntas, vou para o meu trabalho, sempre tentando e com muito esforço  parar de pensar no dia de amanhã e me focar no presente, pois assim deixo de ser menos negativo e me torno uma pessoa mais feliz e sem preocupações.

Eduardo Henrique Ferreira

Antigamente, quando ficava triste, eu queria que a alegria viesse em meu socorro em minutos, como se ela fosse a próxima estação do metrô. Não queria atravessar ruas desertas, pontes frágeis, transversais melancólicas, não queria percorrer um trajeto longo até conquistar um estado de espírito melhor. Queria transformação imediata: da estação Tristeza para a estação Hip-Hip-Hurra, sem escala e sem demora.

Eu era ingênuo em acreditar que poderia governar meus sentimentos. Como se fosse possível passar por estações deprimentes sem as ver, deixá-las para sempre presas no underground e saltando nas estações que interessam: Euforia, Segurança, Independência. Os pontos turísticos mais procurados.

Viver é uma caminhada e tanto, não tem essa colher de chá de selecionar onde descer. É preciso passar por tudo: pelo desânimo, pela desesperança, pela sensação de fracasso e fraqueza, até que a gente consiga chegar a uma praça arborizada onde iniciam outras dezenas de ruas, outras tantas passagens, e a gente segue caminhando, segue caminhando.

Locomover-se desse jeito é cansativo e lento, mas sei que não existe outra maneira consciente de avançar. Metrôs oferecem idas e vindas às cegas. Mantém nossas evoluções escondidas no subterrâneo. A gente não consegue enxergar o que há entre um desgosto e um perdão, entre uma mágoa e uma gargalhada, entre o que a gente era e o que a gente virou.

Não tem sido fácil, mas sinto orgulho por ter aprendido a atravessar, em plena luz do dia, o que em mim é sombrio e intricado. Não me economizo mais. Me gasto.

Martha Medeiros

Let's conjugate the verb care in the negative form:

I don't care.

You don't care.

He doesn't care.

She doesn't care.

It doesn't care.

We don't care.

You don't care.

Will They Care?

Eduardo Henrique Ferreira

A verdade é que mais da metade das pessoas postam coisas em redes sociais sobre o que elas gostariam de ser, mas no fundo não são.

Compartilham frases sobre atitudes e posturas que elas gostariam de ter, mas no fundo não tem.

Tainah Ferreira

Os sete pecados capitais responsáveis pelas injustiças sociais são: riqueza sem trabalho; prazeres sem escrúpulos; conhecimento sem sabedoria; comércio sem moral; política sem idealismo; religião sem sacrifício e ciência sem humanismo.

Mahatma Gandhi

Humildade, palavra simples e poderosa. Uma qualidade que alguns possuem e outros não. 

Segundo o dicionário, humildade refere-se à qualidade daqueles que não tentam se projetar sobre as outras pessoas, nem mostrar ser superior a elas. E é isto que a torna uma palavra tão complexa. 

O fato de a pessoa ter que se curvar perante a outra gera certo incômodo, e por consequência, gera um sentimento de superioridade nas pessoas que se acham superiores.

Uma coisa temos que ter em mente. Ninguém é melhor que ninguém neste mundo. E ninguém tem o poder de se julgar melhor que alguém. Todos somos iguais, independente da classe social. 

Mas para que isto funcione, temos que colocar mais em prática uma palavrinha chamada respeito. Essa sim é uma palavra bonita! RESPEITO. A partir do momento que você dá respeito, você recebe em troca. É uma ação bem recíproca!

Humildade está dentro de respeito. Quando você começa a enxergar o outro como um ser igual, você esta sendo humilde e ao mesmo tempo respeitando o próximo. 

Viu a importância de se praticar duas palavrinhas simples? E podem ter certeza de que existem varias outras palavras como estas que se praticarmos diariamente, contribuiríamos para um mundo bem melhor, sem discriminação e competição. 

Eduardo Henrique Ferreira

Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente bem-vindo, que se sente inteiro. Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que não existe assunto proibido, que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta. 

Agora sente-se e escute: eu te amo não diz tudo.

Martha Medeiros

Deus costuma usar a solidão

Para nos ensinar sobre a convivência.

Às vezes, usa a raiva para que possamos

Compreender o infinito valor da paz.

Outras vezes usa o tédio, quando quer

nos mostrar a importância da aventura e do abandono.

Deus costuma usar o silêncio para nos ensinar

sobre a responsabilidade do que dizemos.

Às vezes usa o cansaço, para que possamos

Compreender o valor do despertar.

Outras vezes usa a doença, quando quer

Nos mostrar a importância da saúde.

Deus costuma usar o fogo,

para nos ensinar a andar sobre a água.

Às vezes, usa a terra, para que possamos

Compreender o valor do ar.

Outras vezes usa a morte, quando quer

Nos mostrar a importância da vida.

Paulo Coelho

Don't underestimate the things that I will do.

Adele

Imagine que todos os dias realizamos atividades rotineiras, sem muito esforço, pelo simples fato de ser algo natural ou necessário. Atividades corriqueiras como escovar os dentes, tomar banho, pentear os cabelos, fazer as refeições do dia, fazer compras, ligar para os amigos, fechar negócios. A lista não tem fim...

Agora imagine introduzir nesta rotina diária uma prática meditativa que passe a fazer parte de suas atividades, assim como o ato de beber um copo d'água ou responder um e-mail. Evidente que de início não será algo simples. Abrir um momento em sua agenda e parar para respirar, observar os pensamentos, organizar as emoções, planejar onde colocará sua energia ao longo do dia não será fácil - apesar de ser fundamental. Mas garanto que em poucas semanas, se mantiver uma rotina, a Meditação passará a fazer parte de sua vida, assim como o ato de dormir, se alimentar e se divertir.

Retirado do site: http://www.personare.com.br/meditacao-pode-ser-um-processo-natural-m2977

Por que você espera tanto dos outros? Por que dá tanta importância para o que eles dizem? Não ligue. As pessoas fecham a cara hoje e, amanhã, abrem.

Toda vez que você recebe uma ofensa, o ofensor se sente vitorioso. Toda vez que você rejeita uma ofensa, a energia volta para a pessoa que a ofendeu. Ela sofre o impacto da própria energia, se arrepende do que fez e, então, muda.

A única maneira de se defender nesse mundo é não aceitar nenhum desaforo. A pessoa fez desaforo? Não estou nem ligando. Me fez mal? Pode fazer. Me quis mal? Pode querer. Assim, a gente vai deixando todo o mal lá fora, não aceita nada e não entra nada. O que acontece?

A energia volta para a pessoa. E, dai a pouco, ela vai se sentir culpada. Então, se arrepende do que fez e vai pedir desculpas. Mas se a pessoa é rude e indelicada e a gente se magoa com aquilo, guarda aquela energia, ela se sente vitoriosa. Na verdade, ela não está querendo ofender, mas exercer seu poder de se

sentir superior. Olha para você como inferior a ela, porque você se põe de inferior.

E por que você se sente inferior? Porque você é uma lata de lixo que pega toda a porcaria que os outros mandam. Leva a sério tudo quanto é desaforo, tudo quanto é besteira. Mas se você não pega, dá de ombros e diz:

- É a pessoa que está criando essa energia ruim de antipatia e não vou pegar. Vai ter que engolir o que ela mesma está criando.

Aí, meu filho, tudo muda. Estou ensinando como se defender da briga de energia, do jogo do poder. Se você ganhar, tem que ser mais forte que o outro. Senão, você vai perder...

Calunga (Luiz A. Gasparetto texto do livro Um dedinho de prosa.)

Faça todas as coisas criativas, faça o melhor a partir do pior - isso é o que eu chamo de arte. E se um homem viveu toda a vida fazendo a todo momento uma beleza, um amor, um desfrute, naturalmente a sua morte será o supremo pico no empenho de toda a sua vida.

...sua morte não será feia como ordinariamente acontece todo dia com todo mundo. Se a morte é feia, isso significa que toda a sua vida foi um desperdício. A morte deveria ser uma aceitação pacífica, uma entrada amorosa no desconhecido, um alegre despedir-se dos velhos amigos, do velho mundo.

Osho

Não deixe que postulados de doutrinas e religiões que procuram dar uma explicação pra tudo esfriem teu coração ante o sofrimento de teu próximo.

Se uma criança cair, machucar-se e começar a chorar, o que você vai fazer? Pegar uma pilha de livros e explicar pra ela que aquilo é natural, que poderá acontecer novamente e que ela precisa passar por aquilo? 

Sinceramente, não sei se isto terá algum efeito.Melhor será que tu a pegues no colo e a beije com carinho, e logo você verá um sorriso tomar o lugar das lágrimas naquele rosto infantil. E este proceder não muda muito com o avançar da idade. 

De certa forma, continuamos sendo sempre crianças, e uma ação continua valendo mais do que mil palavras...

Augusto Branco

Saber ouvir e saber calar: nisto consiste o supremo valor do silêncio. 

Ouvir, silenciar, pensar, falar, silenciar e pensar outra vez evitaria muita coisa dita em vão.

Por falar apenas e pouco pensar, pessoas cometem erros difíceis de reparar depois. 

E por ouvir tanto menos do que pensam, piores erros cometem ainda...

Augusto Branco

Desejo que você

Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.

Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.

Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.

Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.

Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.

Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina,

Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.

Seja um debatedor de idéias. Lute pelo que você ama.

Augusto Cury

Procurem um grande amor na vida e cultivem-no. Pois, sem amor, a vida se torna um rio sem nascente, um mar sem ondas, uma história sem aventura! Mas, nunca esqueçam, em primeiro lugar tenham um caso de amor consigo mesmos.

Augusto Cury

Três frases de profunda sabedoria. 

01- 'Para obter algo que você nunca teve, precisa fazer algo que nunca fez'. 

02- 'Quando Deus tira algo de você, ele não está punindo-o, mas apenas abrindo suas mãos para receber algo melhor'. 

03- 'A Vontade de Deus nunca irá levá-lo aonde a Graça de Deus não possa protegê-lo'.

Chico Xavier

Quem disse que ser adulto é ser ranzinza? Um ditado tibetano diz que se um problema é grande demais, não pense nele e se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele. Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo ou uma advogada de sucesso que adora rir de si mesma por ser estabanada; o que realmente não dá é continuarmos achando que viver é out, que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo ou que eu não posso me aventurar a dizer pra alguém: "vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida".

Antes idiota que infeliz!

Arnaldo Jabor

Eu preciso de férias, preciso descansar, preciso pensar. Preciso parar de me preocupar com certas coisas e começar a me preocupar com o que realmente importa. Preciso levar a vida um pouco mais a sério, preciso me levar a sério. Preciso me desprender de memórias, de parar de pensar no que poderia ter acontecido, no que eu poderia ter sido. Preciso parar de pensar no passado, e começar a lembrar do presente e do futuro.

Victor Pinheiro

Felicidade é coisa que não tem nome. É silêncio que perpassa os dias tornando-os mais belos e falantes. Felicidade é carinho de mãe em situação de desespero. É olhar de amigo em horas de abandono. É fala calmante em instantes de desconsolo.

Felicidade é palavra pouca que diz muito. É frase dita na hora certa e que vale por livros inteiros.

Padre Fábio de Melo

Nunca pense que seremos amigos após uma simples conversa...

O tempo passa, e nós mudamos tanto...

Ficamos tão sérios, tão preocupados, e sempre tão sem tempo pra coisa alguma. De repente, alguém disse que para sermos felizes, o que precisamos é ter um bom emprego, uma bela casa, o carro do ano, os aparelhos e as roupas da moda e, claro, termos muito dinheiro na conta. E nós, bobos, seguimos atrás destas coisas cegamente, aficcionadamente, entregando-nos a uma vida afogada em trabalho, estudos, metas, e uma constante insatisfação.

Mas se olharmos para trás, ainda poderemos lembrar de um tempo em que era até engraçado não ter dinheiro e fazer vaquinha pra pagar a conta da lanchonete com nossos melhores amigos. Se não conseguíamos ir todos juntos para a festa ou para o show da hora, fazíamos nossa festa na casa de alguém, ou na rua, mesmo, por que nossa verdadeira festa era estarmos juntos, sorrindo uns com os outros. 

Mas... para onde foi esse tempo? Para onde foram os amigos? Para onde estamos indo nós?Nós nascemos muito felizes. Crescemos naquilo que pode ser a expressão mais tangível da felicidade possível, mas aos poucos vamos trocando isso por outros valores, como sucesso profissional e sucesso financeiro... 

Bem aventurado é aquele que consegue acordar a tempo de perceber que melhor do que fazer horas extras no trabalho ou perder noites de sono em algum projeto ou pesquisa, é sempre reservar um tempo para preservar suas amizades, dedicando-se às pessoas que você ama, à sua família. A felicidade está conosco o tempo todo: nós é que muitas vezes não damos a menor bola pra ela...

Augusto Branco

Para começarmos, podemos dividir todo tipo de felicidade e sofrimento em duas categorias principais: mental e física. Das duas, é a mente que exerce a maior influência em muitos de nós. A menos que estejamos gravemente doentes, ou privados de nossas necessidades básicas, a condição física representa um papel secundário na vida. Se o corpo está satisfeito, praticamente o ignoramos. A mente, entretanto, registra cada evento, por mais pequeno que seja. Por isso, deveríamos devotar nossos mais sérios esforços à produção da paz mental. A partir de minha própria limitada experiência, descobri que o mais alto grau de tranqüilidade interior vem do desenvolvimento do amor e da compaixão. Quanto mais nos ocuparmos com a felicidade alheia, maior se tornará nossa sensação de bem-estar. O cultivo de sentimentos amorosos, calorosos e próximos para com os outros automaticamente descansa a mente. Isto ajuda a remover quaisquer temores ou inseguranças que possamos ter e, nos dá força para enfrentarmos quaisquer obstáculos que encontramos. É a principal fonte de sucesso na vida. Enquanto vivemos neste mundo estamos destinados a encontrar problemas. Se, nessas ocasiões, perdemos a esperança e nos desencorajamos, diminuímos nossa habilidade de encarar as dificuldades. Se, por outro lado, nos lembramos que não se trata apenas de nós, mas, que todos têm de passar por sofrimento, esta perspectiva mais realista aumentará nossa capacidade e determinação para sobrepujarmos os problemas. Na verdade, com essa atitude, cada novo obstáculo pode ser encarado como sendo mais uma valiosa oportunidade de aprimorar nossa mente! Desse modo, podemos gradualmente nos esforçar para nos tornarmos mais compassivos, ou seja, podemos desenvolver tanto a genuína empatia pelo sofrimento dos outros, quanto a vontade de ajudar a remover sua dor. Como resultado, crescerão nossas próprias serenidade e força interior.

Dalai Lama

Ser fisioterapeuta é ter duas mãos e um coração entre elas, é manter expressão serena, mesmo com a alma desesperada, manter a mente quieta mesmo diante do desespero,ter um brilho no olhar mesmo quando não temos esse motivo, é transformar lágrimas em desabafo e ser humano para dar conforto.O coração estremece por muitas vezes cheio de emoções inexplicáveis, mas proporcionando o alívio dentro da alma, levando conforto para o coração e com nossa sabedoria poder proporcionar a reabilitação.Ser fisioterapeuta é acreditar na esperança que dias melhores virão, é vencer o sentimento de onipotência que nós é erroneamente delegado, é reconhecer nossos próprios limites.Mas, acima de qualquer coisa, fazei Deus que nunca perca a capacidade de chorar e jamais esquecer que em minhas mãos junto com sua mão existe o maior milagre”A vida”.

Erika Alves Serrão

Verdadeiros seres humanos são aqueles que tratam seus companheiros com equanimidade, sinceridade, gentileza, tato, respeito e amor. Isto é espiritualidade na ação. A pessoa que corporifica tais qualidades torna-se próxima à natureza de Deus. A distância entre a verdade dela e a verdade Dele é de apenas um pensamento.

Brahma Kumaris

Olha, desculpa minha sinceridade, mas a vida é muito curta para ficar aguardando pelos outros. Se quem você aguarda realmente se importasse com você, já teria dado algum sinal de vida. A verdade é que, enquanto você estiver assim, nessa interminável agonia, esperando notícias que nunca chegam, vai deixar passar várias possibilidades interessantes ao seu redor. Claro, ninguém se compara a quem você aguarda, mas quem você aguarda não está disponível no momento. Poderá, inclusive, nunca estar, apesar de tudo o que foi dito naquele dia. Pessoas que somem não são confiáveis.

Fernanda Young

"Você pode dizer adeus a sua família e a seus amigos e afastar-se milhas e milhas e, ao mesmo tempo, carregá-los em seu coração, em sua mente, em seu estômago, pois você não apenas vive no mundo, mas o mundo vive em você."

A cabana

Deus não precisa castigar as pessoas pelos pecados. O pecado já é o próprio castigo, devora as pessoas por dentro. O objetivo de Deus não é castigar, Sua Alegria é curar.

A Cabana

— Mas você tem de admitir que as regras e os princípios são mais simples do que os relacionamentos.

— É verdade que os relacionamentos são muito mais complicados do que as regras, mas as regras nunca vão lhe dar as respostas para as questões profundas do coração. E nunca irão amar você.”

A Cabana

Perdoar não significa esquecer.

A Cabana

"Cada relacionamento entre duas pessoas é absolutamente único. Por isso você não pode amar duas pessoas da mesma maneira. Simplesmente não é possível. Você ama cada pessoa de

modo diferente por ela ser quem ela é e pela especificidade do que ela recebe de você. E quanto mais vocês se conhecem, mais ricas são as cores desse relacionamento."

A cabana

" São espetaculares e incríveis. Quando você não sente, o mundo fica opaco e sem cor. (...) As emoções simplesmente são. Nem boas nem ruins, apenas existem. (...) Os paradigmas dão força às percepções e as percepções dão força às emoções. (...) Só porque você acredita firmemente numa coisa não significa que ela seja verdadeira. Disponha-se a reexaminar aquilo em que acredita. Quanto mais você viver na verdade, mais suas emoções irão ajudá-lo a ver com clareza."

A cabana

Such an inspiration! 

São dois lados, jogando ou não jogando, o resultado será o mesmo. Basta fazer as escolhas do intelecto antes das coisas acontecerem. Tranquilo mesmo é quando você percebe que com mais atenção, visibilidade e planejamento, você estará aproveitando muito mais a vida. Tão curta, tão dolorosa, tão amorosa, tão prazerosa. Você decide e faz as escolhas, o jogo realmente começa quando você para de jogar. 

Todos jogam, todos odeiam, mas nem todos talvez amem, amar custa caro, amar custa entender, entender custa amadurecer, amadurecer custa sofrimento. 

Alguns antecipam as coisas e sofrem desnecessariamente, outros fingem ser o que não são para fugir deste sofrimento, não conseguem nem se quer ser honestos consigo mesmos aceitando seus problemas e sendo talvez mais imparciais.

Contudo me divirto assistindo e aproveitando cada detalhe, cada sentimento, cada aprendizado, assistindo o futuro da minha maneira muito pessoal.

Eduardo Thomas

Quer entender como a vida é ?

Tudo são escolhas e todas suas ações

voltam pra você, seja com resultados positivos ou negativos.

É como o quicar de uma bola de basquete, a força que você usa para fazê-la rebater no chão é a mesma força que a traz de volta para suas mãos.

E não é questão de estar certo ou errado, a questão é que talvez essa força seja mal-controlada o que faça a bola ,na volta desviar de suas mãos .

Não a deixe escapar !

Dafany Pedott

Muita das vezes, nos deparamos com algumas escolhas difíceis, é a vida.

E muitas delas não podemos optar por uma ajuda alheia, pois temos que ter nossas próprias escolhas.

Então em alguns momentos da vida temos que fazer nossas próprias escolhas mesmo não sendo certas, mais é com os erros que aprendemos as lições da vida.

Felipe Moura

10 mandamentos para ser um grande atleta:

1º Saber o que se quer: em primeiro lugar, devemos saber onde queremos chegar, o que buscar, pois sem saber o que galgar não chegaremos a lugar algum, como um  viajante, antes de sair para sua viagem, planeje qual será o seu caminho, devemos fazer o mesmo.

2º Traçar um caminho:  sabendo o que se deseja, é hora de traçar o caminho, saber quais provas realizar: primeiro as provas do mês, depois de uma temporada, até traçar grandes metas que vão precisar de anos de treinamento duro.

3º Saber o que fazer: esse é um ponto muito importante, para se saber por onde começar, como prosseguir o treinamento, é muito importante ter o acompanhamento de um bom profissional que será responsável por guiá-lo por todo seu trajeto para a vitória.

4º Dedicar-se aos treinos: procurar seguir o mais próximo do indicado em seus treinos, caso esteja sendo acompanhado por um bom profissional. O programa de treinos é fruto de muitos  neurônios queimados na organização de uma periodização adequada, e quebrar os treinos indicados seria jogar fora parte deste trabalho. Sempre que precisar realizar alguma alteração, entre em contato com seu treinador para que possam juntos pensar em uma solução para acertar os detalhes de seu treinamento.

5º Dedicar sua vida ao esporte: um atleta deve se dedicar não só aos treinos, mais também no seu estilo de vida: no horário de dormir e acordar, na sua alimentação, na forma de agir, ou seja, tudo deve ser voltado para se desenvolver na modalidade. Isso não representa a ação de forma paranóica, o excesso nunca é bom, lembre-se disso.

6º Dedicar-se mais uma vez: dedicar-se em manter o contato com seu treinamento, informar tudo que está fazendo, se tem conseguido realizar os treinos da maneira que estão sendo descritos, o que estão sentido nos treinos. Quando mais informações tiverem descrição mais apoio o treinador terá na construção do treinamento, pois um treinamento montado sem o retorno do atleta não será preciso, não terá a individualizado como deveria, portanto sempre encha a paciência dos seus treinadores, acreditem, eles vão adorar.

7º Superar momentos chatos: aquele treino chato, mesmo sendo muito chato, é importante. Geralmente esses treinos são justamente os que não gostamos. Tendo em vista que seu treinador sabe que odeia  esses treinos, e mesmo assim ele está presente no seu treinamento, é porque ele é muito importante e deve ser realizado. Voltando ao 6º mandamento, é importante informar ao seu treinador que não gosta de determinado tipo de treino, pois assim possibilita ele adaptar o treinamento para ficar mais agradável.

8º A genética:  não podemos deixar esse ponto de lado. Apesar não termos como trabalhar isso, é importante saber que a genética faz parte da formação de um atleta. Diria que a genética não é um fator excludente, pelo menos não em grande parte dos casos, porém é fácil perceber que alguns atletas têm a genética perfeita para o desempenho. Não se prendam a isso, saiba que com tudo que já foi dito até agora em conjunto com o que ainda será comentado, é possível fazer de muitos um campeão.

9º Equipamento:  quando comento sobre isto muitos devem pensar “ vou precisar investir dezenas de milhares de reais para obter o equipamento perfeito”,  porém isso não é verdade. Manter sempre seu equipamento em ordem, apesar de não ser barato, não é tão caro quanto muitos pensam. Uma bike mediana, bem cuidada apresenta muito mais desempenho do que bikes caríssimas mal cuidadas.

10º Psicologia:  acredito que um dos pontos mais importantes de um atleta é a cabeça. Tive muita sorte em minha vida como treinador, pois a grande maioria dos atletas que tive a oportunidade de acompanhar tinha cabeça de vencedor, salvo algumas exceções. Cabe ao treinador motivar seu atleta, apesar de ser visível a diferença natural entre a motivação dos mesmos. Por sua vez, o atleta deve se auto-motivar, cair e se levantar de cabeça erguida, correr atrás do que falta, ter força de vontade para sair para treinar. Como deve ter percebido, todos os mandamentos são dependentes deste. 

Apesar de muitos pontos importantes, ser um bom atleta não é tão difícil quanto parece, em muitos casos isso já está com o atleta e em outros, isso precisa ser descoberto. No caso de quem não tem isso nato, a descoberta parece ser dura, porém só no inicio, depois de alguns dias, algumas semana, tudo parece mais fácil.

Treinem e façam uma ótima parceria com seus treinadores.

Abraços e ótimos treinos.

Retirado do site: Ciclismo BR - http://www.ciclismobr.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=352:os-dez-mandamentos-para-ser-um-grande-atleta&catid=72:dicasinter&Itemid=429